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Natural Biohacking Podcast

Jan 28, 2019

Als Biohacker sind wir ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, um mit minimalen Aufwand maximale Erfolge zu genießen. Das ist auch das Thema der heutigen Folge. Mein Gast Özgür Dogan zeigt dir, wie du bereits mit 4 Stunden Training im Monat deine körperliche Fitness auf das nächste Level bringst. 

 

DU...


Jan 25, 2019

In der heutigen Folge zeige ich dir 3 Listen, die du unbedingt führen musst, wenn du deinen Tag garantiert gewinnen willst. Mit diesen 3 Tools wirst du am Ende des Tages auf mehr Erfolge auf persönlicher Ebene sowie auf der Beziehungs- und Business-Ebene erleben - garantiert

DU ERFÄHRST:

  1. 3 Listen mit denen du...


Jan 21, 2019

Im Winter werden wir ja bekanntlich etwas bequemer. Nicht so meine zwei heutigen Gäste. Selbst bei Schnee und Minusgraden unterbrechen sie nicht ihre regelmäßige Jogging-Routine. Wie sie stets motiviert bleiben und warum das Umfeld bei neuen Routine eine wichtige Rolle spielt verraten sie dir heute.

 

DU...


Jan 18, 2019

Weißt du eigentlich woher das Wort "Alkohol" kommt? Das erkläre ich dir nämlich in dieser Folge. Schon länger beschäftige ich mit den Konsequenzen von Alkohol-Konsum. Dieses Jahr habe ich zusammen mit meiner Freundin Nadia zu einem alkoholfreien Jahr erklärt. Was das bringen soll und warum es mir sicherlich leicht...


Jan 14, 2019

Wie du körperlich sowie mental fitter wirst und das auf natürliche Art und Weise ist die große Mission von Mindful Upgrade. Unsere Beziehung zu unserer Ernährung ist ein großes Feld, wo wir oft und gern die Kontrolle an äußere Faktoren abgeben. Wir lassen unser Essverhalten u.a. bestimmen von Emotionen,...